1. Einleitung Gewichtsverlust ist eine der häufigsten Herausforderungen, mit denen viele Menschen konfrontiert sind, doch der Weg dorthin ist weit mehr als nur eine physische Anstrengung. Oft wird der Prozess des Abnehmens auf Diäten und körperliche Übungen reduziert, aber die wahre Veränderung beginnt im Inneren – in der Psychologie des…