1. Einleitung Abnehmen ist für viele Menschen eine große Herausforderung, die Disziplin, Geduld und die richtige Motivation erfordert. In der heutigen Zeit, in der Fitness und Gesundheit immer stärker in den Fokus rücken, suchen immer mehr Menschen nach effektiven und nachhaltigen Methoden, um ihr Gewicht zu reduzieren. Eine überraschend effektive…