1. Einleitung Abnehmen ist nicht nur eine physische Herausforderung, sondern auch eine psychologische. Während viele Menschen sich auf Diäten und Trainingspläne konzentrieren, wird der Einfluss von Sport auf die Psyche oft unterschätzt. Sport ist mehr als nur ein Mittel zur Gewichtsreduktion – er ist auch ein Schlüssel, um psychologische Barrieren…